誰でも出来るフィットネス護身術

誰でも出来る☆フィットネス護身術〔女性対象・参加者募集〕
健康のトータルサポート|アート・オブ・セルフディフェンス

パワープレート

突然、腕を掴まれたら・・・どうしますか。

昨今、女性や高齢者を狙ったひったくりなどが多く発生しています。
もしも、自分が被害に遭ったら?と思うことありませんか。

護身術は、どなたでも出来ます。

サロンエリでは、エステの他にワークアウトによる健康のトータルサポートとして「フィットネス護身術教室」も併催しています。
当教室では、護身インストラクターが丁寧に分かりやすく護身術を教えます。
お友達と一緒に運動不足解消にも役立つ「フィットネス感覚の護身術」をしませんか。
◎運動経験のない方でも大丈夫。年齢は問いません。
◎パンチやキックを取り入れたエクササイズやフィットネスを取り入れながら、徐々に動けるカラダ作りをしていきます。
◎運動不足解消やダイエットにも役立つフィットネス護身術いかがですか。
◎サロンエリ内の施設を利用します。参加者も女性ばかりなので安心です。

女性対象・誰でも出来るフィットネス護身術教室|アート・オブ・セルフディフェンス

◎入会金3000円。月謝無し。お一人様/1回1時間/1500円※施設使用料・税込み
◎動ける服装。カーペット敷なのでソックスで構いません。
◎受講日/日曜日午前中もしくは土曜日。月初めに予定を告知します。
◎ご希望であれば個別のパーソナルレッスンも承ります。その場合、施設はサロンエリに限りません。

詳しくはサロンエリまでお問い合わせください。